Attraverso questa meditazione potrai:

• sentirti al sicuro, centrato/a e pieno di fiducia mentre impari a dire no con sicurezza;
• stabilire sani confini, riconoscere il tuo valore e dignità, promuovendo il rispetto verso te stesso/a;
• acquisire maggiore autostima;
• connetterti con la tua leadership interiore e imparare a rispettare te stesso/a;
• scegliere consapevolmente di essere la priorità nella tua vita e abbracciare ciò che ti fa stare bene davvero;
• stabilire confini chiari e salutari per vivere una vita piena di benessere;
• vivere una vita piena di equilibrio e autenticità;
• creare relazioni più autentiche e rispettose, dove entrambe le parti si sentono valorizzate e ascoltate;
• divenire più consapevole di chi sei davvero, di quali siano i tuoi valori e le tue esigenze;
• sviluppare interessi personali e perseguire obiettivi senza sentirti limitato/a dalle richieste degli altri.